Тихий инфаркт: что это и как не пропустить

Вы когда‑нибудь слышали о инфаркте, который не заставил вас упасть в кресло? Это называется тихим инфарктом. Он не сопровождается острой болью в груди, но может нанести серьёзный урон сердцу. Поэтому важно знать, какие сигналы подаёт организм и как их не игнорировать.

Какие симптомы могут указывать на тихий инфаркт

Самый главный фокус – отсутствие классической боли. Вместо этого человек может ощущать:

• необычную усталость, которая не проходит после сна;
• дискомфорт в области плеч, шеи, челюсти или спины;
• одышку при минимальных нагрузках, например, подъёме по лестнице;
• рвоту, тошноту или лёгкую тошноту без очевидных причин;
• потливость, особенно холодную, без физической активности.

Эти признаки часто перепутывают с обычным стрессом или простудой, но если они появляются внезапно и держатся несколько дней, стоит обратиться к врачу.

Почему появляется тихий инфаркт и как его предотвратить

Тихий инфаркт обычно вызывается частичным закупориванием коронарных артерий. Факторы риска такие же, как у обычного инфаркта: курение, повышенный холестерин, гипертония, ожирение, малоподвижный образ жизни и наследственность. Однако при тихом типе часто присутствует более медленное развитие бляшек, поэтому симптомы не проявляются резко.

Как снизить риск?

• Контролируйте давление и уровень липидов в крови. Регулярные анализы помогут вовремя скорректировать лечение.
• Откажитесь от курения и сократите потребление алкоголя.
• Добавьте в рацион больше овощей, ягод и рыбы. Омега‑3 жирные кислоты уменьшают воспаление сосудов.
• Занимайтесь умеренной физической нагрузкой минимум 150 минут в неделю – быстрая ходьба, плавание, велосипед.
• Следите за весом и стремитесь к индексу массы тела в пределах нормы.

Если у вас уже есть хронические заболевания, обсудите с врачом план профилактики. Иногда назначают препараты, снижающие свертываемость крови или стабилизирующие липиды, и это может реально предотвратить скрытый инфаркт.

Важно помнить, что тихий инфаркт часто остаётся незамеченным до тех пор, пока не возникнут осложнения, такие как сердечная недостаточность. Поэтому регулярные визиты к кардиологу, даже при отсутствии явных болей, способны спасти жизнь.

Если вы заметили хотя бы один из перечисленных симптомов, запишитесь на консультацию. Быстрая диагностика – ваш лучший щит против осложнений.