Боль в печени: причины, симптомы и простые способы облегчить состояние

Вы чувствуете ноющую боль в правом боку, иногда её сопровождает тяжесть после еды – скорее всего, виновата печень. Не всё так страшно, как кажется, и часто проблему можно решить без сложных процедур.

Почему болит печень

Самая частая причина – жировой гепатоз. Он появляется, когда печень заполняется лишним жиром из‑за переедания, алкоголя или плохой физической нагрузки. Другие причины: гепатит (вирусный или вызванный лекарствами), камни в желчном протоке, опухоли и даже застой крови из‑за сердечных проблем.

Боль обычно ощущается в правом подреберье, иногда отдает в спину. Если она острая, резкая или сопровождается желтухой, то стоит срочно к врачу – это может быть поводом для более серьезного обследования.

Как быстро уменьшить боль

Первый шаг – отказаться от алкоголя и жирной пищи хотя бы на пару недель. Питание должно быть лёгким: отварные овощи, нежирное мясо, рыба, крупы. Пейте больше воды, минимум два литра в день – так печень будет лучше выводить токсины.

Травяные чаи помогают успокоить воспаление. Попробуйте настой из расторопши или шиповника. Принимайте их по 200‑300 мл 2‑3 раза в день. Если есть жар или сильная боль, можно взять парацетамол, но без рецепта не употребляйте сильные противовоспалительные препараты.

Физическая активность тоже важна. Умеренная прогулка 30 минут в день улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ. Не стоит сразу бросаться к тяжёлым тренировкам – начните с лёгкой растяжки и постепенно увеличивайте нагрузку.

Если боль не проходит в течение недели, появляются новые симптомы (тошнота, рвота, желтушность кожи), записывайтесь к врачу. Возможно, понадобится УЗИ брюшной полости, анализы крови на ферменты печени и, в некоторых случаях, более детальное обследование.

Помните, что печень умеет восстанавливаться, но только если ей дать шанс. Сочетание правильного питания, отказа от вредных привычек и умеренной активности часто решает проблему. А если вы чувствуете, что ситуация выходит из‑под контроля, не откладывайте визит к специалисту – лучше предупредить осложнения, чем потом лечить их более тяжело.