Время, которое помогает получить точные результаты анализов

Вы когда‑нибудь задумывались, почему врач часто советует сдавать кровь утром натощак? На самом деле время суток, ваш завтрак и даже чашка кофе могут сильно менять цифры в лаборатории. В этой статье я расскажу, как подобрать оптимальное время для разных видов обследований и какие мелочи стоит учесть, чтобы результаты были действительно полезными.

Когда сдавать кровь: лучшие часы для разных тестов

Для большинства биохимических анализов (глюкоза, липиды, гормоны) утренний период – золотой стандарт. В 7–9 часов организм находится в состоянии голодания, уровень гормонов стабилен, а метаболизм ещё не подскочил после завтрака. Если вы сдаёте общий анализ крови (ОАК), тоже лучше делать это утром, потому что уровень гемоглобина и лейкоцитов меняется в течение дня.

Есть исключения. Для гормонов стресса (кортизол) и некоторых витаминов (витамин D) время сдачи специально подбирают: кортизол лучше брать сразу после пробуждения, а витамин D – в любое время, но без приёма добавок за сутки до сдачи.

Если невозможно прийти в лабораторию утром, выбирайте самое спокойное время дня, когда вы обычно не едите и не тренируетесь. Например, после обеда, когда прошло минимум 2‑3 часа после еды и нет интенсивных физических нагрузок.

Что влияет на результаты помимо времени

Кофе – любимый утренний ритуал, но он может поднять уровень глюкозы и изменить показатели ферментов печени. Если ваш тест чувствителен к глюкозе (например, глюкоза натощак), лучше воздержаться от кофе за 8‑12 часов. Чай, особенно с сахаром, тоже стоит исключить.

Занятия спортом повышают лейкоциты и могут слегка изменить ферменты печени. Если вы планируете сдавать анализы, откажитесь от тяжёлых тренировок за 24 часа.

Алкоголь, даже в небольших количествах, влияет на печёночные маркеры и уровень липидов. Лучше не пить в течение суток перед сдачей крови.

Наконец, лекарства. Некоторые препараты (например, статины, гормональные препараты) требуют особой подготовки. Врач обычно подскажет, надо ли их временно остановить.

Подводя итог, запомните три простых правила: сдавайте кровь утром натощак, избегайте кофе и алкоголя за несколько часов и откажитесь от интенсивных тренировок перед анализом. Если вы следуете этим рекомендациям, лаборатория выдаст результаты, на которые можно опираться при выборе лечения или профилактики.

Если у вас остались вопросы – записывайтесь к врачу, уточняйте детали подготовки именно под ваш анализ. Маленькие детали в подготовке могут спасти вас от ложных тревог и лишних визитов в клинику.