Правила сдачи крови: практический гид перед анализом

Сдача крови кажется простой процедурой, но небольшие ошибки в подготовке могут сильно исказить результаты. Чтобы результаты были точными, достаточно следовать нескольким проверенным рекомендациям. В этом тексте я расскажу, что нужно и чего нельзя делать за несколько часов до анализа.

Что нельзя делать перед сдачей крови

Во-первых, еда. Для большинства биохимических и гормональных тестов требуется полный пост – без еды 8‑12 часов. Если вы позавтракаете даже лёгким бутербродом, уровень глюкозы, липидов и некоторых ферментов будет выше нормы, и врач может назначить повторный тест.

Второй пункт – кофе, чай и любые напитки с кофеином. Кофеин ускоряет сердцебиение и может увеличить уровень адреналина, что меняет показатели стресса и сахара в крови. За 3‑4 часа до сдачи лучше пить только чистую воду.

Третий «запрет» – интенсивные физические нагрузки. Бег, тяжёлые тренировки или даже туризм в сутки перед сдачей поднимают уровень лактата и креатинкиназы, а также влияют на гемоглобин. Достаточно нормальной прогулки, но без тяжёлых нагрузок.

Алкоголь – тоже плохой друг. Даже один бокал вина за вечер может увеличить уровень печёночных ферментов и изменить профиль липидов. Если вы планируете сдавать кровь, лучше воздержаться от алкоголя за 24 часа.

Некоторые лекарства влияют на результаты. Необязательно бросать приём, но обязательно сообщите врачу, какие препараты принимаете. Например, антикоагулянты, стероиды, гормоны щитовидки – все они требуют отдельного внимания.

Как подготовиться правильно

Самый надёжный способ – заранее узнать, какие именно анализы вы будете сдавать, и уточнить требования к подготовке. Если нужен только общий анализ крови, пост может быть короче (4‑6 часов), а если биохимия – требуется полный пост.

Пейте достаточно воды. За 2‑3 часа до визита выпейте 0,5‑1 литр чистой воды. Это облегчает венепункцию, ускоряет отток крови и снижает риск травмы вены.

Не курите за 2‑3 часа до сдачи. Никотин сужает сосуды, из‑за чего кровь может стать более густой, а результаты – менее точными.

Отдохните. Старайтесь спать не менее 7 часов в ночь перед анализом. Недосып повышает уровень кортизола и может изменить показатели иммунных маркеров.

Возьмите с собой паспорт и направление от врача. Это ускорит процесс регистрации в лаборатории. Если вы сдаёте кровь в системе донорства, имейте при себе донорскую карту.

На месте следуйте инструкциям медперсонала: сидите спокойно, не разговаривайте слишком громко и не напрягайте руку. Если вам кажется, что кровь слишком быстро стекает, скажите об этом – часто используют более тонкую иглу.

После сдачи отдохните 5‑10 минут, выпейте ещё воды и, если хотите, лёгкую закуску (например, йогурт). Не планируйте тяжёлые физические нагрузки сразу после анализа – организм должен восстановить объём крови.

Соблюдая эти простые правила, вы получаете надёжные результаты, а врач сможет правильно оценить ваше состояние. Весь процесс займет не больше получаса, если подготовка выполнена правильно. Удачной сдачи!