Подготовка к сдаче крови: простые правила, которые работают

Вы решили пройти анализ крови, но не уверены, как правильно подготовиться? Давайте разберём самые важные детали, которые реально влияют на результат. Ставьте цель – точный результат, а не лишние повторные визиты.

Что нельзя делать перед сдачей крови

Первый пункт – забудьте про завтрак. Даже лёгкий йогурт или фруктовый сок могут изменить уровень глюкозы, липидов и некоторых гормонов. Если врач не сказал иначе, воздержитесь от еды минимум 8‑10 часов.

Второй пункт – спорт. Интенсивные тренировки за сутки до анализа повышают лактат, креатинин и иногда печёночные ферменты. На день сдачи лучше просто прогуляться, но никаких тяжёлых тренировок.

Третий пункт – алкоголь и курение. Алкоголь у вас в крови может «поднять» уровень триглицеридов, а никотин меняет количество гемоглобина. Поэтому за 24 часа до похода в лабораторию откажитесь от этих привычек.

Разрешённые напитки и еда

Вода – ваш лучший друг. Пить можно, сколько захотите, но без добавления сахара, лимона и ароматизаторов. Чистая вода помогает венам раскрыться и уменьшает риск свертывания.

Кофе – спорный вопрос. Если ваш анализ включает гормоны или ферменты печени, кофе может исказить их уровни. В большинстве случаев небольшая чашка чёрного кофе (без сахара) за 3‑4 часа до сдачи не навредит, но лучше уточнить у врача.

Если вам нужно принять лекарства, не пропускайте их без рекомендаций. Некоторые препараты, например, гормоны или препараты для снижения холестерина, нужно принимать именно в день сдачи, но иногда их нужно пропустить. Записывайте всё в блокнот и обсудите с врачом.

Одежда тоже важна: носите свободную рубашку или футболку, чтобы медсестра могла легко найти вёну. Не наденьте слишком плотные рукава, иначе будет сложно найти место для укола.

Перед походом в лабораторию подготовьте всё, что понадобится: полис ОМС, направление, список препаратов, результаты прошлых анализов. Наличие этих бумаг ускорит процесс и избавит от лишних вопросов.

После сдачи крови можно сразу позавтракать, но лучше выбрать лёгкую пищу – белок и сложные углеводы. Сразу после укола иногда чувствуете лёгкую головокружение – посидите пару минут, выпейте воды и встаньте медленно.

И помните, самая частая причина ошибочных результатов – нарушение простых правил подготовки. Если вы соблюдаете натощак, не пьёте алкоголь и кофе, не тренируетесь сильно и берёте лекарства по рекомендации, ваши результаты будут точными, а врач получит нужную информацию для диагностики.

Если у вас остались вопросы, запишите их и обсудите со своим врачом ещё до визита. Маленькая подготовка сейчас сэкономит время и нервы потом.