Первая помощь: простые правила, которые спасут жизнь

Поймали себя в ситуации, когда кто‑то упал, сильно порезался или перестал дышать? Не паника – в такие минуты нужны четкие действия, а не угадывание. В этой статье я расскажу, какие базовые приёмы стоит знать каждому, чтобы помочь себе или окружающим до прибытия скорой.

Первый закон первой помощи – проверить состояние пострадавшего. Спросите, слышит ли он вас, просит ли помощи. Если ответов нет, проверьте дыхание: наклоните голову назад, посмотрите, есть ли движение грудной клетки. Если дыхания нет, сразу переходите к сердечно‑легочной реанимации (СЛР).

Базовые манипуляции при травмах

Остановить кровотечение – задача номер два. Приложите стерильную повязку или чистую ткань к ране, нажмите ровно 5‑10 минут, не снимая. Если кровь продолжает течь, наложите жгут выше места ранения, но только в крайнем случае и не дольше 15 минут.

При ожоге сразу охладите место холодной водой минимум 10 минут – это уменьшит боль и ограничит степень поражения кожи. Не используйте масло, зубную пасту или льда, они только ухудшат состояние.

Если человек упал и у него подозрение на перелом, не пытайтесь выпрямлять конечность. Зафиксируйте её в том положении, в котором нашли, используя подручные предметы – палочки, свернутую ткань, штопоры.

Как правильно вызвать скорую помощь

Номер службы экстренной помощи в России – 103. Когда звоните, говорите чётко:

• Ваше имя и телефон.
• Точный адрес (дом, квартира, подъезд).
• Что случилось (травма, сердечный приступ, потеря сознания).
• Состояние пострадавшего (сообщаете, дышит ли он, есть ли пульс).

Не поддавайтесь панике, отвечайте на вопросы диспетчера, пока не прибудут спасатели. Пока ждёте, продолжайте поддерживать дыхание и кровообращение – 30 компрессий грудной клетки и 2 вдоха на каждый цикл до прибытия медиков.

Помните, что первая помощь – это не заменитель врачебного лечения, а лишь первая реакция, которая может спасти жизнь. На нашем сайте «Азбука Здоровья» вы найдёте статьи о том, как правильно готовиться к сдаче анализов, какие симптомы могут указывать на серьёзные заболевания, и многое другое. Все рекомендации проверены врачами и написаны простым языком, чтобы каждый мог сразу применить их в реальной жизни.

Запомните три слова: проверить, остановить, вызвать. Если вы будете их придерживаться, сможете уверенно действовать в любой критической ситуации. И помните – даже небольшие навыки первой помощи могут стать решающим фактором между жизнью и смертью.