Что нельзя делать перед сдачей крови из вены: полный гид

Многие удивляются, когда после сдачи крови результаты оказываются странными, а врач советует пересдать анализ. И знаете что? Чаще всего проблема — в неправильной подготовке. Например, один знакомый съел шоколадку утром, потому что «это же не еда», а потом сильно пожалел.

Перед сдачей крови важно не только ничего не есть минимум 8-12 часов, но и не пить кофе, не бегать за автобусом и не нервничать в очереди. Это всё банальные вещи, которые почему-то забываются.

Стоит понимать, что даже чашка сладкого чая, тренировка накануне или банальная бессонница делают кровь совсем другой. Поэтому, если не хотите идти к врачу лишний раз из-за ошибок, не игнорируйте простые правила подготовки. Сейчас подробно разберём, какие глупости совершать не стоит, чтобы не тратить время на пересдачу.

• Распространённые ошибки перед сдачей крови
• Что есть и пить нельзя: подробности о питании
• Физические нагрузки и стрессы: чем они опасны
• Лекарства и другие подводные камни
• Советы для спокойной сдачи крови

Распространённые ошибки перед сдачей крови

Если посмотреть на очереди в лабораториях, слышишь много одинаковых историй: кто-то случайно поел, другой выпил кофе из автомата «всего пару глотков», третий кадет решил сдавать кровь после тренировки. Всё это обычные, но серьёзные промахи.

• Сдача крови после завтрака — главная ошибка. Даже маленький перекус или сладкий напиток искажают анализ: уровень глюкозы, холестерина, показатели печени моментально меняются.
• Физическая активность утром: даже быстрая прогулка или запыхавшийся подъём по лестнице повышают адреналин и могут «смазать» итог цифр в анализе.
• Курение до анализа тоже портит кровь. Никотин и продукты горения сразу попадают в кровь и влияют на количество лейкоцитов, тромбоцитов и другие параметры.
• Стресс или недосып, особенно если человек не спал полночи или переживал весь вечер перед сдачей. Гормоны стресса заметно сдвигают показатели.
• Приём лекарств — например, обезболивающих, антигистаминных, витаминов — искажают картину даже больше, чем многие думают.
• Алкоголь за 1-2 дня до анализа. Даже лёгкое пиво или бокал вина меняют состав крови на 12-48 часов вперёд.

Вот классическая таблица ошибок и их влияние. Это всё не преувеличение, а частая причина повторных анализов:

Тут не раз сталкивалась сама: однажды не выспалась из-за кошки Беллы (она всю ночь охотилась за мухой на подоконнике) — и анализ крови вышел с удивительными «шумами». Потом пришлось пересдавать, терять время и нервы.

Что есть и пить нельзя: подробности о питании

Простой завтрак перед анализом — и ваши результаты могут стать совсем другими. Даже если вы думаете: «Ну я же только яблоко съела», — это всё равно влияет. Давайте разберёмся — что под запретом перед сдачей крови из вены, и почему именно.

• Нельзя есть за 8-12 часов до сдачи крови. Особенно забудьте про жирную, острую и сладкую пищу. Даже обычный бутерброд сбивает показатели глюкозы и холестерина.
• Тяжёлые продукты (колбаса, жареное, фастфуд) усложняют работу лаборатории — кровь становится мутной.
• Молоко и кисломолочные продукты тоже не подходят. Некоторые анализы «видят» лактозу и жиры.

А что насчёт напитков? С водой всё нормально: обычную чистую воду пить спокойно можно. Но чай, кофе, соки и даже газировка запрещены. Кофеин, сахар и красители — враги достоверных анализов.

• Кофе и крепкий чай меняют уровень гормонов, влияют на сердечно-сосудистую систему.
• Сок — это сахар. Даже яблочный или апельсиновый поднимает глюкозу.
• Газировка — красители, сахар, всплеск инсулина.

По статистике, лаборатории возвращают на пересдачу анализы с подозрением на несоблюдение диеты в 17% случаев у взрослых. О банальных конфетах и жвачках вспоминают, когда уже поздно.

Если всё равно сложно отказаться от привычки что-то перекусить утром, просто перенесите анализ на пораньше и «потерпите», а дома уже хорошо позавтракайте. Вот и всё!

Физические нагрузки и стрессы: чем они опасны

Казалось бы, ведь тренировка — это польза, а маленький стресс на работе — обычное дело. Но когда речь идёт о сдаче крови, всё становится не так просто. Даже обычная пробежка утром или ударный подход в спортзале за день до анализа могут здорово изменить показатели крови. Сердце бьётся чаще, мышцы сжигают глюкозу, в крови появляется больше белков и гормонов.

В стрессовых ситуациях мозг «выбрасывает» адреналин и кортизол. Организм реагирует на это скачком сахара и изменением состава крови — у некоторых даже повышаются лейкоциты. Если вы с утра поспорили с начальником или ругались в пробке, результат анализа может удивить и вас, и врача.

Вот что нельзя делать перед сдачей крови из вены:

• Заниматься спортом, даже если это быстрая прогулка — отдохните от тренировок за 24 часа до анализа.
• Поднимать тяжести, спешить по лестнице, носить тяжёлые сумки.
• Сильно нервничать накануне или в день сдачи (да, проще сказать, чем сделать, знаю по себе — кошка Белла у меня частенько устраивает дом на ушах именно вечером перед анализами).

Если не получится полностью расслабиться, посидите 10-15 минут перед кабинетом, сделайте пару глубоких вдохов — это реально помогает. Любая активность и переживание в моменте искажает конечный результат, особенно если вы сдаёте сахар, гормоны или общий анализ крови.

Лучше выделить этот день под приём в лаборатории без спешки и суеты. Так вы сэкономите нервы и не получите странные цифры в результатах.

Лекарства и другие подводные камни

Одна из самых частых причин странных результатов — приём лекарств прямо перед сдачей крови. Противопростудные таблетки, обезболивающее, даже обычный витамин D могут исказить показатели. Особенно важно предупредить врача, если вы принимаете что-то на постоянной основе — например, гормональные препараты, противосудорожные, антидепрессанты или препараты для давления.

Вот небольшой список того, что обязательно нужно учесть:

• Любые антибиотики и противовирусные средства — меняют показатели инфекции и иммунитета.
• Обезболивающие (парацетамол, ибупрофен) — могут влиять на анализы печени и крови.
• Витамины и БАДы — иногда даже "безобидная" аскорбинка сбивает сахар или белок.
• Капли в нос, сиропы, местные мази — минимальны по влиянию, но тоже сообщите врачу.

Вот таблица, как часто основные группы лекарств могут повлиять на ваши анализы:

Не забывайте и про другие "мелочи": жвачка перед процедурой, энергетики или сигарета по дороге в лабораторию. Никотин, кофеин и сахар мгновенно вмешиваются в показатели. Даже если вам кажется, что это пустяки, для анализа это может стать критично.

Крайне важно сообщать о лекарствах и любых особенностях на стойке в регистратуре или медицинской сестре до сдачи крови. Если не уверены, пишите список на листочке, так проще ничего не забыть. Например, у меня самой была ситуация: перед плановой сдачей я выпила спрей от аллергии, не подумав. Врач быстро заметил изменение в лейкоцитах и, хорошо, что я сразу рассказала — не пришлось потом бегать по кабинетам повторно.

Совет простой: если не уверены, нужно ли отменять препарат, — всегда спрашивайте врача заранее. А если препарат жизненно необходим — пусть это обязательно отметят в направлении.

Советы для спокойной сдачи крови

Сдача крови из вены вызывает нервы даже у спокойных людей. Если вы сдаёте анализ впервые, вот простые лайфхаки, чтобы пройти всё быстро, без обморока и стресса.

• Поспите ночью хотя бы 7-8 часов. Установлено: недосып повышает уровень гормонов стресса и может повлиять на результат анализа.
• Не занимайтесь спортом с утра и не бегайте. Сильные физические нагрузки влияют на состав крови до 24 часов.
• Постарайтесь поесть за 12 часов до анализа, но не позже. Даже маленький кусочек колбасы может смазать результат.
• Пейте только воду. Негазированная, обычная вода никак не искажает показатели.
• Не курите хотя бы за час до сдачи крови. Никотин резко сужает сосуды, с этим даже медсёстры сталкиваются постоянно.
• Не волнуйтесь. Сделайте пару глубоких вдохов, если тревожно. Я, например, представляю как моя кошка Белла валяется на диване и мне сразу спокойнее.
• Выберите удобную одежду — рукав легко закатать, и ничего не жмёт. Это мелочь, но настроение сильно зависит от комфорта.
• Не спешите после процедуры. Посидите минут пять, выпейте воды и пожуйте что-то сладкое, если разрешил врач. Небольшое головокружение — обычная штука, особенно у девушек.

Вот таблица, что делать и чего избегать перед сдачей крови:

Если попадётесь на пересдачу, не вините себя. Даже опытные люди иногда забывают про простые вещи. У меня, например, Игорь пару раз забывал, что морс с утра — уже ошибка. Так что лучше помнить эти советы и проверять себя по списку перед выходом из дома.